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혈당정상수치★정상혈당수치★식후 2시간 혈당★공복혈당 정상수치~●●●

여주백수오개똥쑥농장 0 2,591 2017.01.31 22:14

혈당정상수치★정상혈당수치★식후 2시간 혈당★공복혈당 정상수치~●●●

 

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<혈당 낮추는 음식 / 당뇨에 좋은 음식 여주전문농장 ☎ 010-9402-9900>

 

식사 여부에 따라 혈당이 변하기 때문에 정확한 수치를 확인하기 위해서는 8시간 이상 금식을 한 후

측정하는 공복혈당과 식사를 마친 후, 2시간이 지난 다음의 혈당, 당화혈색소로 당뇨를 진단하게 됩니다.

 

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<혈당 낮추는 방법 / 혈당 낮추는 음식 여주 / 여주전문농장 >

 

공복혈당 : 적어도 8시간 이상 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태에서 이루어져야 하며, 일반적으로

하룻밤 자고 난 후에 측정합니다. 공복혈당 정상수치는 100mg/dL 미만으로 공복혈당이 126mg/dL을

넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

식후 2시간 혈당 : 식사를 시작하는 시점에서부터 2시간 뒤에 측정하며, 90~140 mg/dL이 정상수치

이며, 180 mg/dL를 넘지 않아야 합니다. 또한, 경구당부하검사라고 하여 8시간 이상 금식 후 75g 포도당

용액을 마시고 2시간이 지난 혈당이 200mg/dL이상이면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

 

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<당뇨에 좋은 음식 / 여주전문농장 ☎ 010-9402-9900>

 

 

당화혈색소 : 혈액 내 포도당이 적혈구에 있는 혈색소(헤모글로빈)에 포도당이 붙은 상태를 측정

하는 것으로, 2~3개월 간의 평균 혈당관리 상태를 파악할 수 있는 지표가 됩니다. 4~6%가 정상수치

이며, 6.5%가 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

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혈당을 낮추는 방법

 

혈당은 몸의 상태, 먹는 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 정상 혈당을 유지하기 위한 일차적 방법

으로는 체중감량 및 운동 등의 생활습관을 개선하는 것입니다. 만약 생활습관 개선만으로 혈당 조절이

어려울 경우 의사의 의학적 판단에 의하여 약물치료를 할 수 있으며, 약을 복용하더라도 식이요법,

운동요법도 함께 개선되어야 합니다.

 

 

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